Gimnastyka słowiańska

To gimnastyka dla kobiet w każdym wieku niezależnie od kondycji. System, na który składa się 27 ćwiczeń podzielonych na 9 kręgów – praktykowany jest w trzech pozycjach: górnej, średniej i dolnej nazywanych światami. Ćwiczenia wpływają na układ kostny, mięśniowy, krwionośny i limfatyczny oraz hormonalny. Prawidłowo wykonane przywracają naturalną i zdrową postawę. Gimnastyka zwraca szczególną uwagę na prawidłową pracę miednicy. Ruchy są bardzo kobiece i naturalne. To pełen czułości kontakt z kobiecą esencją.

Co można zyskać?

CIAŁO:

  • W przypadku regularnej praktyki możliwość skorygowania wad postawy a co za tym idzie wyeliminowanie miejscowych bóli mięśni, stawów, układu nerwowego,
  • Poprawienie kondycji fizycznej
  • Silniejsza miednica, biodra i kręgosłup. Przywrócenie elastyczności ciała, szansa na skorygowanie niektórych wad kręgosłupa, rozciągnięcie kręgosłupa.
  • Zdrowa, ładna sylwetka. w zgodzie ze swoją kobiecą naturą – gracja w ruchu i postawie.
  • Prawidłowo wykonywane , regularne ćwiczenia wspomagają uzdrowienie kobiety w wielu aspektach

EMOCJE:

Dzięki praktyce uczymy się mapować swoje ciało i umiejscawiać emocje w różnych obszarach (mięśniach, stawach, organach wew.). Ćwiczenia uwalniają emocje rozluźniając ciało ucząc nas świadomego kontaktu z nimi.

  • Relaksacja.
  • Wiele pozycji pozwala na radzenie sobie z nieuświadomionym gniewem, strachem, poczuciem winy itp

DUCH

W zdrowym ciele – zdrowy duch. Gimnastyka i troskliwe zajmowanie się ciałem uruchamia wiele procesów, dzięki którym przepływa przez nas witalna energia życia a my lepiej kontaktujemy się ze sobą samą rozpoznając swe najgłębsze potrzeby i pragnienia pogłębiając kontakt z własną intuicją

INNE PROFITY:

Rozpoczęcie przygody z gimnastyką słowiańską staje się często dla kobiet narzędziem rozwoju, budowania swojej własnej wartości, punktem zwrotnym do zmian w życiu czy odnalezienia nowej pasji a co najmniej życiem w harmonii ze sobą – swym ciałem, swą energetyką oraz intuicją. To mądra, zdrowa i świadoma relacja z najpiękniejszą osobą – ze sobą samą.

Zapraszam do wspólnej przygody z kobiecą gimnastyką.

Certyfikat Kwalifikacji Instruktora

Cena: 35 zł/os (płatność gotówką po przyjeździe) – zajęcia trwają godzinę

Zarezerwuj miejsce na zajęcia:

 

Książka Gimnastyka nie słowiańska już w sprzedaży

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA. Książka w sprzedaży. Już w sprzedaży książka „gimnastyka niesłowiańska”. Autorka Oksana Pawłowska (moja nauczycielka i założycielka szkoły Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet)…

Różność w jedności…kobiety siostry

Kobiety siostry, kobiety matki, kobiety córki, kobiety przyjaciółki, żony, kochanki, pisarki, malarki, twórczynie, pieśniarki, kucharki, szwaczki, lekkoatletki, naukowczynie, terapeutki, wiedźmy, szamanki, boginie, mniszki…..Przybieramy tak…

Czasem słońce czasem deszcz

Czasem słońce czasem deszcz…..gdy nie pada ćwiczymy na zewnątrz a w czasie deszczu przenosimy się do mej stodoły, która choć nie skończona ochoczo nas…

Słowiańska pośród nenufarów.

Przychodzę do was dziś z kwitnącym, białym nenufarem z naszego stawu. Z greckiego i łaciny ” numphe” oznacza nimfy. To nie tylko piękne i…

Gimnastyka dla kobiet w bieszczadzkim lesie.

Kolejny bieszczadzki plener – wiosenny las. Gimnastyka dla kobiet w pośród drzew, dotykamy  ciepłej, majowej ziemi, ściółki, łączymy się  z Gają, ze sobą, ze…

Galeria

slowianska gimnastyka 217961712_348485980142327_3916372626265295971_n
slowianska 3217973214_348486313475627_2282289606367530367_n
slowianska 2 217918623_348486236808968_4283400386991897266_n
199779526_327643312226594_8353751823420142397_n
IMG_20210721_180311~2
IMG_20210721_180338~2
IMG_20210721_180332~2
IMG_20210721_180317~2
IMG_20210721_180308~5
IMG_20210721_180034~2
IMG_20210721_175953~2
IMG_20210721_175949~2
IMG_20210721_175947~2
IMG_20210721_175936~2
IMG_20210721_175928~2
IMG_20210721_175719~2
IMG_20210721_175717~2
IMG_20210721_175711~2
IMG_20210721_175315~2
IMG_20210721_175259~2
IMG_20210721_175256~2
IMG_20210721_175253~2
IMG_20210721_175251~2
IMG_20210721_175248~2
IMG_20210721_175242~2
IMG_20210721_175240~2
IMG_20210721_175049~2
IMG_20210721_175101
IMG_20210721_180340~2
131354646_327643468893245_8049127609833024348_n
260815702_433898314934426_5966765519483508322_n
231451818_360832425574349_4062120115444893503_n
233800253_362744308716494_1604790277641174902_n
229468564_359332865724305_1874224848581797098_n
239814163_371551657835759_6692013893052710950_n
240666231_375400844117507_7455356082621025170_n
260114883_433132951677629_8254741903758581482_n
260508419_433132975010960_5515892694965236161_n
241212723_381474293510162_6235155042299386692_n
286955206_5278196558935513_7186332007409211919_n
289160464_5307952009293301_1682834443919574585_n
289188431_5307949555960213_7462817019584252182_n
288939498_5302360369852465_8670046507392906955_n
287811036_5292014824220353_657090420334759839_n
287692187_5289674927787676_6117680577585105494_n
289414792_5307952482626587_6962744252761870637_n
290689505_5330570300364805_4107539861637007381_n
290895230_5330574180364417_8379191510369342769_n
291469731_5340134336075068_8456936862335513991_n
291487957_5341891135899388_8833633333481682572_n
291406698_5340133876075114_1849169770552413124_n
291740728_5341890745899427_8085589064581313142_n
291896615_5341893785899123_5510181997974467616_n
292010360_5344220082333160_533334979546645341_n
292044689_5344215302333638_4344342361014291698_n
292206257_5347153675373134_7491778242687055332_n
292226571_5347150818706753_4936992562457771785_n
292253654_5347151508706684_3917264340240201948_n
317090149_578545807606816_723221989361189959_n
317081935_578545730940157_6265905999183683128_n
315473366_5711542462267585_4861679023428365216_n
315363534_565979842196746_3649727492605334909_n
315205904_565981872196543_8813899514769448639_n
315212996_565981072196623_5391363499771075106_n
315245931_565981832196547_2913228029668230218_n
315297795_565980998863297_2353467638355652784_n
315283452_565981518863245_4836136519049942677_n
315279943_565979942196736_8731970874865238606_n
315274556_565981358863261_772524382508896187_n
315452645_565981148863282_8795470783644240492_n
315440050_565980918863305_1477879891936258150_n
317321246_5761734847248346_6838419215223150257_n
317641199_5761734373915060_5533366082927108489_n