Gimnastyka słowiańska

To gimnastyka dla kobiet w każdym wieku niezależnie od kondycji. System, na który składa się 27 ćwiczeń podzielonych na 9 kręgów – praktykowany jest w trzech pozycjach: górnej, średniej i dolnej nazywanych światami. Ćwiczenia wpływają na układ kostny, mięśniowy, krwionośny i limfatyczny oraz hormonalny. Prawidłowo wykonane przywracają naturalną i zdrową postawę. Gimnastyka zwraca szczególną uwagę na prawidłową pracę miednicy. Ruchy są bardzo kobiece i naturalne. To pełen czułości kontakt z kobiecą esencją.

Co można zyskać?

CIAŁO:

  • W przypadku regularnej praktyki możliwość skorygowania wad postawy a co za tym idzie wyeliminowanie miejscowych bóli mięśni, stawów, układu nerwowego,
  • Poprawienie kondycji fizycznej
  • Silniejsza miednica, biodra i kręgosłup. Przywrócenie elastyczności ciała, szansa na skorygowanie niektórych wad kręgosłupa, rozciągnięcie kręgosłupa.
  • Zdrowa, ładna sylwetka. w zgodzie ze swoją kobiecą naturą – gracja w ruchu i postawie.
  • Prawidłowo wykonywane , regularne ćwiczenia wspomagają uzdrowienie kobiety w wielu aspektach

EMOCJE:
Dzięki praktyce uczymy się mapować swoje ciało i umiejscawiać emocje w różnych obszarach (mięśniach, stawach, organach wew.). Ćwiczenia uwalniają emocje rozluźniając ciało ucząc nas świadomego kontaktu z nimi.

2. Relaksacja.

3. Wiele pozycji pozwala na radzenie sobie z nieuświadomionym gniewem, strachem, poczuciem winy itp

DUCH

W zdrowym ciele – zdrowy duch. Gimnastyka i troskliwe zajmowanie się ciałem uruchamia wiele procesów, dzięki którym przepływa przez nas witalna energia życia a my lepiej kontaktujemy się ze sobą samą rozpoznając swe najgłębsze potrzeby i pragnienia pogłębiając kontakt z własną intuicją

INNE PROFITY:

Rozpoczęcie przygody z gimnastyką słowiańską staje się często dla kobiet narzędziem rozwoju, budowania swojej własnej wartości, punktem zwrotnym do zmian w życiu czy odnalezienia nowej pasji a co najmniej życiem w harmonii ze sobą – swym ciałem, swą energetyką oraz intuicją. To mądra, zdrowa i świadoma relacja z najpiękniejszą osobą – ze sobą samą.

Zapraszam do wspólnej przygody z kobiecą gimnastyką.

To gimnastyka dla kobiet w każdym wieku niezależnie od kondycji. System, na który składa się 27 ćwiczeń podzielonych na 9 kręgów – praktykowany jest w trzech pozycjach: górnej, średniej i dolnej nazywanych światami. Ćwiczenia wpływają na układ kostny, mięśniowy, krwionośny i limfatyczny oraz hormonalny. Prawidłowo wykonane przywracają naturalną i zdrową postawę. Gimnastyka zwraca szczególną uwagę na prawidłową pracę miednicy. Ruchy są bardzo kobiece i naturalne. To pełen czułości kontakt z kobiecą esencją.

Co można zyskać?

CIAŁO:

  • W przypadku regularnej praktyki możliwość skorygowania wad postawy a co za tym idzie wyeliminowanie miejscowych bóli mięśni, stawów, układu nerwowego,
  • Poprawienie kondycji fizycznej
  • Silniejsza miednica, biodra i kręgosłup. Przywrócenie elastyczności ciała, szansa na skorygowanie niektórych wad kręgosłupa, rozciągnięcie kręgosłupa.
  • Zdrowa, ładna sylwetka. w zgodzie ze swoją kobiecą naturą – gracja w ruchu i postawie.
  • Prawidłowo wykonywane , regularne ćwiczenia wspomagają uzdrowienie kobiety w wielu aspektach

EMOCJE:
Dzięki praktyce uczymy się mapować swoje ciało i umiejscawiać emocje w różnych obszarach (mięśniach, stawach, organach wew.). Ćwiczenia uwalniają emocje rozluźniając ciało ucząc nas świadomego kontaktu z nimi.

2. Relaksacja.

3. Wiele pozycji pozwala na radzenie sobie z nieuświadomionym gniewem, strachem, poczuciem winy itp

DUCH

W zdrowym ciele – zdrowy duch. Gimnastyka i troskliwe zajmowanie się ciałem uruchamia wiele procesów, dzięki którym przepływa przez nas witalna energia życia a my lepiej kontaktujemy się ze sobą samą rozpoznając swe najgłębsze potrzeby i pragnienia pogłębiając kontakt z własną intuicją

INNE PROFITY:

Rozpoczęcie przygody z gimnastyką słowiańską staje się często dla kobiet narzędziem rozwoju, budowania swojej własnej wartości, punktem zwrotnym do zmian w życiu czy odnalezienia nowej pasji a co najmniej życiem w harmonii ze sobą – swym ciałem, swą energetyką oraz intuicją. To mądra, zdrowa i świadoma relacja z najpiękniejszą osobą – ze sobą samą.

Zapraszam do wspólnej przygody z kobiecą gimnastyką.

Cena: 35 zł/os (płatność gotówką po przyjeździe) – zajęcia trwają godzinę

Zarezerwuj miejsce na zajęcia:

 

Słowianka na Wyspach….Świat Górny

Świat Górny w gimnastyce słowiańskiej. Czym dla mnie jest? W samej praktyce gimnastyki słowiańskiej są to ćwiczenia wykonywane na stojąco, z delikatnie rozstawionymi nogami.…

Niedoskonałość formy cudem życia

Dziś aktywny dzień. Z nieba spadli nam goście, których nam brakowało -dziękujemy z całego serca za Was. To się jednak wiąże z dodatkową pracą.…

Gimnastyka słowiańska w moim życiu

Gimnastyka słowiańska przyszła do mnie w 2020r. ale dopiero pół roku później za sprawą kilku magicznych sytuacji, trafiłam na dobrych nauczycieli i materiały w…

Gimnastyka słowiańska celebracja słońca

Po wielu pochmurnych i deszczowych dniach, wyszło słońce i choć zimno jest dotkliwe, nasza radość z powodu energii słońca niosącego ciepło, uśmiech i beztroskę…

Kobiecość ….nasze ciała….

Akceptacja siebie Kobiecość/ ženskosť /женственность. Widząc jak wiele kobiet ma kłopot ze swoją kobiecą energią, seksualnością, przywołuję to zdjęcie z przed roku, jakie zrobił…

Galeria

slowianska gimnastyka 217961712_348485980142327_3916372626265295971_n
slowianska 3217973214_348486313475627_2282289606367530367_n
slowianska 2 217918623_348486236808968_4283400386991897266_n
199779526_327643312226594_8353751823420142397_n
IMG_20210721_175703~3
IMG_20210721_180311~2
IMG_20210721_180338~2
IMG_20210721_180332~2
IMG_20210721_180317~2
IMG_20210721_180308~5
IMG_20210721_180124~2
IMG_20210721_180120~2
IMG_20210721_180112~2
IMG_20210721_180107~2
IMG_20210721_180034~2
IMG_20210721_180023~2
IMG_20210721_175953~2
IMG_20210721_175949~2
IMG_20210721_175947~2
IMG_20210721_175936~2
IMG_20210721_175928~2
IMG_20210721_175719~2
IMG_20210721_175717~2
IMG_20210721_175711~2
IMG_20210721_175703~2
IMG_20210721_175315~2
IMG_20210721_175259~2
IMG_20210721_175256~2
IMG_20210721_175253~2
IMG_20210721_175251~2
IMG_20210721_175248~2
IMG_20210721_175242~2
IMG_20210721_175240~2
IMG_20210721_175049~2
IMG_20210721_175101
IMG_20210721_180340~2
131354646_327643468893245_8049127609833024348_n