Gimnastyka słowiańska

To gimnastyka dla kobiet w każdym wieku niezależnie od kondycji. System, na który składa się 27 ćwiczeń podzielonych na 9 kręgów – praktykowany jest w trzech pozycjach: górnej, średniej i dolnej nazywanych światami. Ćwiczenia wpływają na układ kostny, mięśniowy, krwionośny i limfatyczny oraz hormonalny. Prawidłowo wykonane przywracają naturalną i zdrową postawę. Gimnastyka zwraca szczególną uwagę na prawidłową pracę miednicy. Ruchy są bardzo kobiece i naturalne. To pełen czułości kontakt z kobiecą esencją.

Co można zyskać?

CIAŁO:

  • W przypadku regularnej praktyki możliwość skorygowania wad postawy a co za tym idzie wyeliminowanie miejscowych bóli mięśni, stawów, układu nerwowego,
  • Poprawienie kondycji fizycznej
  • Silniejsza miednica, biodra i kręgosłup. Przywrócenie elastyczności ciała, szansa na skorygowanie niektórych wad kręgosłupa, rozciągnięcie kręgosłupa.
  • Zdrowa, ładna sylwetka. w zgodzie ze swoją kobiecą naturą – gracja w ruchu i postawie.
  • Prawidłowo wykonywane , regularne ćwiczenia wspomagają uzdrowienie kobiety w wielu aspektach

EMOCJE:

Dzięki praktyce uczymy się mapować swoje ciało i umiejscawiać emocje w różnych obszarach (mięśniach, stawach, organach wew.). Ćwiczenia uwalniają emocje rozluźniając ciało ucząc nas świadomego kontaktu z nimi.

  • Relaksacja.
  • Wiele pozycji pozwala na radzenie sobie z nieuświadomionym gniewem, strachem, poczuciem winy itp

DUCH

W zdrowym ciele – zdrowy duch. Gimnastyka i troskliwe zajmowanie się ciałem uruchamia wiele procesów, dzięki którym przepływa przez nas witalna energia życia a my lepiej kontaktujemy się ze sobą samą rozpoznając swe najgłębsze potrzeby i pragnienia pogłębiając kontakt z własną intuicją

INNE PROFITY:

Rozpoczęcie przygody z gimnastyką słowiańską staje się często dla kobiet narzędziem rozwoju, budowania swojej własnej wartości, punktem zwrotnym do zmian w życiu czy odnalezienia nowej pasji a co najmniej życiem w harmonii ze sobą – swym ciałem, swą energetyką oraz intuicją. To mądra, zdrowa i świadoma relacja z najpiękniejszą osobą – ze sobą samą.

Zapraszam do wspólnej przygody z kobiecą gimnastyką.

Certyfikat Kwalifikacji Instruktora

Cena: 35 zł/os (płatność gotówką po przyjeździe) – zajęcia trwają godzinę

Zarezerwuj miejsce na zajęcia:

 

Zimowa salka do ćwiczeń i relaksacji

Zimowa salka do ćwiczeń prawie gotowa. Zburzylam ściankę do dawnego pokoju nad Sanem, wymontowalam drzwi, pokruszony kartongips wykorzystam ponownie do zrobienia gładzi a stelaże…

Zimowa salka początki

Zimowa salka do ćwiczeń i relaksacji prawie ukończona. Oto jej fragmencik w akcji podczas mini koncertu relaksacyjnego. Oczywiście głównym instrumentem była moja ukochana lira…

Książka Gimnastyka nie słowiańska już w sprzedaży

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA. Książka w sprzedaży. Już w sprzedaży książka „gimnastyka niesłowiańska”. Autorka Oksana Pawłowska (moja nauczycielka i założycielka szkoły Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet)…

Różność w jedności…kobiety siostry

Kobiety siostry, kobiety matki, kobiety córki, kobiety przyjaciółki, żony, kochanki, pisarki, malarki, twórczynie, pieśniarki, kucharki, szwaczki, lekkoatletki, naukowczynie, terapeutki, wiedźmy, szamanki, boginie, mniszki…..Przybieramy tak…

Kontemplacja chwili w stodole spełnionych marzeń

W oczekiwaniu na sesję relaksacyjną….cisza, śpiew ptaków, wibracje mis, gongów, dzwonków wietrznych i różnych przeszkadzajek czy jak ja to mówię urozmaicajek …oswajam przestrzeń ciszą…

Stodoła Spełnionych Marzeń

Wysnilam, wymarzyłam i zbudowałam czy też rozbudowalam …z pomocą rodziny. Stodoła Spełnionych Marzeń to metafora mojego dojrzewania bieszczadzkiego i mego rozwoju …Choć nie przepadam…

Galeria

slowianska gimnastyka 217961712_348485980142327_3916372626265295971_n
slowianska 3217973214_348486313475627_2282289606367530367_n
slowianska 2 217918623_348486236808968_4283400386991897266_n
199779526_327643312226594_8353751823420142397_n
IMG_20210721_180311~2
IMG_20210721_180338~2
IMG_20210721_180332~2
IMG_20210721_180317~2
IMG_20210721_180308~5
IMG_20210721_180034~2
IMG_20210721_175953~2
IMG_20210721_175949~2
IMG_20210721_175947~2
IMG_20210721_175936~2
IMG_20210721_175928~2
IMG_20210721_175719~2
IMG_20210721_175717~2
IMG_20210721_175711~2
IMG_20210721_175315~2
IMG_20210721_175259~2
IMG_20210721_175256~2
IMG_20210721_175253~2
IMG_20210721_175251~2
IMG_20210721_175248~2
IMG_20210721_175242~2
IMG_20210721_175240~2
IMG_20210721_175049~2
IMG_20210721_175101
IMG_20210721_180340~2
131354646_327643468893245_8049127609833024348_n
260815702_433898314934426_5966765519483508322_n
231451818_360832425574349_4062120115444893503_n
233800253_362744308716494_1604790277641174902_n
229468564_359332865724305_1874224848581797098_n
239814163_371551657835759_6692013893052710950_n
240666231_375400844117507_7455356082621025170_n
260114883_433132951677629_8254741903758581482_n
260508419_433132975010960_5515892694965236161_n
241212723_381474293510162_6235155042299386692_n
286955206_5278196558935513_7186332007409211919_n
289160464_5307952009293301_1682834443919574585_n
289188431_5307949555960213_7462817019584252182_n
288939498_5302360369852465_8670046507392906955_n
287811036_5292014824220353_657090420334759839_n
287692187_5289674927787676_6117680577585105494_n
289414792_5307952482626587_6962744252761870637_n
290689505_5330570300364805_4107539861637007381_n
290895230_5330574180364417_8379191510369342769_n
291469731_5340134336075068_8456936862335513991_n
291487957_5341891135899388_8833633333481682572_n
291406698_5340133876075114_1849169770552413124_n
291740728_5341890745899427_8085589064581313142_n
291896615_5341893785899123_5510181997974467616_n
292010360_5344220082333160_533334979546645341_n
292044689_5344215302333638_4344342361014291698_n
292206257_5347153675373134_7491778242687055332_n
292226571_5347150818706753_4936992562457771785_n
292253654_5347151508706684_3917264340240201948_n
317090149_578545807606816_723221989361189959_n
317081935_578545730940157_6265905999183683128_n
315473366_5711542462267585_4861679023428365216_n
315363534_565979842196746_3649727492605334909_n
315205904_565981872196543_8813899514769448639_n
315212996_565981072196623_5391363499771075106_n
315245931_565981832196547_2913228029668230218_n
315297795_565980998863297_2353467638355652784_n
315283452_565981518863245_4836136519049942677_n
315279943_565979942196736_8731970874865238606_n
315274556_565981358863261_772524382508896187_n
315452645_565981148863282_8795470783644240492_n
315440050_565980918863305_1477879891936258150_n
317321246_5761734847248346_6838419215223150257_n
317641199_5761734373915060_5533366082927108489_n